PRATIQUER LE YOGA - / Présentation / Les bienfaits du Yoga

Pratiquer le Yoga

Se détendre

Mieux gérer le stress

Reconstruire son dos

Atténuer certaines douleurs

Apprendre à respirer

Améliorer la concentration

Sentir son corps Etre moins nerveux

S’enraciner

Devenir plus souple

Apaiser les pensées

Habiter son geste

Se recentrer

Lâcher prise

Mieux dormir

Etre plus présent

Reprendre des forces

S’accorder un moment de plaisir

Mieux se connaître

Améliorer la qualité de vie